Период Одноместный? Нет проблем! Так что вы можете изменить это

Является ли кто-то, кто был один более пяти лет, постоянным одиноким и, следовательно, не подлежит передаче? "Вы просто слишком разборчивы!" это упрек, который ставит женщин под сомнение. И такие высказывания вряд ли помогут вновь открыться через годы. Мы поговорили с психотерапевтом и писателем Стефани Шталь о советах о том, как снова найти отношения. В своей книге «Джайн» Шталь рассказала, как страхи привязанности можно распознать и преодолеть.

Почему некоторым людям сложнее вступить в новые отношения, чем другим?

Это может иметь очень разные причины. Некоторые хотят побыть наедине, другие просто смирились со своей единственной жизнью. Но это также может быть страх рабства за этим. Он не должен быть осведомлен о заинтересованном лице. Такой страх иногда скрывается за увлечением работой - согласно девизу «у меня нет времени на постоянные отношения». Или может женщина всегда влюбляется в мужчину, которого трудно найти? Это также может быть знаком.

Многие женщины утверждают, что их работа дает им мало времени для знакомства с мужчинами. Так не виноваты ли рамочные условия?

Многие пары оказываются за работой или - что часто случается сегодня - через Интернет. В этом смысле я не очень верю в это оправдание. Женщины, которые говорят это, могут думать, что это позор - не иметь мужа и использовать эту работу в качестве оправдания. Как я уже сказал, работа может скрывать страхи привязанности. Женщина неосознанно избегает преданных отношений, потому что она боится, что мужчина не будет удовлетворен и оставлен. В беспокойстве привязанности страх неудачи отношений больше, чем желание этого. Но большинство людей не знают об этом. Поэтому они также не могут справиться с этой проблемой. А потом они либо остаются одинокими в течение длительного времени, либо их отношения снова и снова рушатся.

Как мне узнать, что мешает мне вступить в новые отношения?

Имея дело с моими более глубокими страхами и заботами. Например, из-за страха не быть достаточным. Страх потерпеть неудачу. Страх унизить меня. Но некоторые женщины также склонны к постоянному самоутверждению и хотят победить мужчин, которых трудно найти. Если у них наконец есть один на крюке, он снова неинтересен. А мужчин, которые заинтересованы в них с самого начала, они не хотят, потому что они уже получают самоутверждение. Итак, спор с вопросом «В какой форме мне нужно самоутверждение, чтобы стабилизировать свою самооценку?» это очень важно для постоянных синглов.

Если у меня были плохие начальные условия в детстве - например, я не могу завоевать доверие: как я могу изменить свое поведение?

Фундаментальная проблема со всей тревогой привязанности и отношений - это чувство собственного достоинства. Я не могу доверять никому, если я не доверяю себе. Люди с низкой самооценкой не хотят рисковать отторжением, потому что они крайне жалки. Кроме того, они не могут представить, что кто-то любит их такими, какие они есть на самом деле. Вот почему они думают, что должны склоняться за партнера. Но это приводит к ощущению потери себя и необходимости бежать от любви. Или они висят как обезьяна на своем партнере. Так что надо учиться принимать - со своими слабостями. И отказаться от недостижимого совершенства.

Вы должны попрощаться с идеей большой любви через некоторое время?

Нет, идея великой любви зависит от самого себя. Это не имеет никакого отношения к истерическому увлечению в начале новых отношений. Наоборот, на мой взгляд, она даже не нуждается в большом покалывании. Любовь - это глубокое чувство связности, общих ценностей, взглядов и интересов. Но ей нужна реалистичная идея. Если любовь означает, что мой муж должен быть идеальным и дать мне все, она никогда не придет.

Многие одинокие женщины чувствуют себя комфортно в своей жизни. Сколько от этого нужно отказаться?

Вы также можете комфортно жить в партнерстве. На самом деле, вы должны немного сдаться и много выиграть. Люди, которые думают, что должны много сдаться и идти на компромиссы, часто страдают от тревоги привязанности. Это те, кто считает, что они должны согнуться для партнера и сделать все правильно. Они стесняются конфликтов и не могут отличиться в рамках партнерства. Именно поэтому они внешне разграничивают более сильных. Но признание того, что это первый шаг в его изменении.