Держи беспорядок

Есть прекрасное предложение Эльке Хайденрайха, которое означает: «Вы не живете, чтобы покинуть чистую квартиру».

Корнелии Борчерс *, 51, часто приходится думать об этом предложении, когда она снова чувствует эту внутреннюю суматоху, которая так сильно ее раздражает, но просто не поддается контролю. И она загоняет ее в комнату своей 15-летней дочери Леони, как только она выходит из квартиры, чтобы «превратить мусорную свалку в жилую комнату», как называет это Корнелия Борхерс. Она точно знает, как бессмысленно и, что самое главное, неблагодарно, каждый день бросать смятые ткани в стирку белья, избавляться от отвращенных полуразложившихся остатков - тем более, что дочери возвращаются домой, когда она приходит домой, две секунды. «Я знаю, что это бессмысленно, - признается она, - но беспорядок для меня - признание слабости и пренебрежения, это как потеря контроля, чувство, которое я просто не могу вынести». Так что она проясняется дальше. Потому что их потребность в порядке больше, чем их разочарование из-за неспособности контролировать эту потребность более уверенно.

39-летний менеджер филиала Биргит Фёрстер, с другой стороны, находит лавинную СМС, которую она консультирует мужа в каждой командировке, совершенно нормальной. Я просто хочу знать, что происходит, в чем проблема? », - говорит Биргит Фёрстер, игнорируя тот факт, что ее муж реагирует очень редко. Отправьте другое SMS вместо.

Контроль может быть лучше, чем уверенность, но слово не звучит приятно. «Проверка билетов», проводник звонит, и горе, у вас нет действующего билета. Тогда есть сочный билет. Если вы контролируете, вы замедляете веселье, усложняете жизнь себе и другим.

«Контроллеттис» презирали в живых общинах 1970-х годов как непристойных жителей, которые суетливо думали, что каждый действительно будет чистить туалет, когда наступит его очередь.

* все имена изменены редактором

Но контроль - это прежде всего потребность в безопасности и порядке, мы контролируем, когда боимся, что что-то важное в жизни ускользнет от нас. Партнер становится чужим, дети сбиваются с пути, здоровье или рабочее место теряются для нас. И хотя эти опасения не всегда неоправданны во все более глобализированном и неопределенном мире, слишком большой контроль медленно, но верно разрушает нашу жизнь. И иногда это связано со слишком большим количеством времени, потому что у работающих матерей или жен есть более важные дела, чем оставаться за своей семьей или шпионить. «У меня 80-часовая работа, и я не могу позволить себе постоянно контролировать свою семью, - смеется 48-летняя Аннетт Тилеманн, - поэтому, если моя дочь schwerstens pubertierende не будет доступна вечером, то я просто доверяю ей Ангел-хранитель, который до сих пор работал очень хорошо ".

Наш опыт научил нас, какой непредсказуемой может быть жизнь.

Контроль это жесткость и может сделать жизнь еще меньше и скучнее. Из-за страха перед болезнью мы больше не путешествуем, из-за страха разочарования мы больше не любим, из-за страха перед риском жить с маской и ручным тормозом. «Контроль - это часто избегание, - говорит гамбургский психолог Оскар Хольцберг, - я избегаю сталкиваться со своим страхом потери. Избегание риска становится спасением жизни».

Это одна сторона медали. Другая - это осторожность, которую психологи называют «заботой о себе». Мы знаем, что может пойти не так, поэтому давайте позаботимся. Ведь у нас есть опыт. Если в прошлом было допущено много ошибок, многие пропустили предупреждающие сигналы, поймали нас в ловушку, мы просто не хотим, чтобы нас снова просчитали, обманули или надеялись на то, что не приходит.

Совершенство возникает потому, что мы становимся неуверенными

Потому что чем старше мы становимся, тем больше мы знаем, что хорошо для нас и как должны быть ситуации, в которых мы чувствуем себя хорошо. Не является ли нашим правом попытаться хотя бы приспособиться к обстоятельствам, а не наоборот?

Конечно, я учусь на прошлых неудачах и упаковываю свитер слишком много, а не слишком мало, потому что прошлым летом я замерз на Майорке, потому что все время шел дождь. И любой, кто когда-то лежал в постели в тропиках с высокой температурой, может быть вакцинирован заранее и не уйдет без своего лекарства.

Наш горизонт больше не безграничен, мы больше не чувствуем себя бессмертными. Это делает нас более осторожными, чем раньше, и часто более робкими. Потому что наш жизненный опыт научил нас тому, какой хаотичной и абсолютно непредсказуемой может быть жизнь.

Там нет предельной безопасности, конечно, не в любви.

Таким образом, мы платим различными положениями о старости, чтобы потом не обнищать, потому что это не одно из немногих преимуществ от старения, от опыта стать мудрым, хотя бы немного? Не выходить на улицу с мокрыми волосами, потому что мы простужаемся? Вы бы предпочли быть в аэропорту на час раньше, потому что нам больше не удавалось летать? Деньги за новую машину, а точнее, положили в пенсионный фонд, чтобы нам потом наших детей не было в сумке? Вы бы предпочли остаться с человеком, который не делает нас счастливыми, чтобы мы не были одиноки в старости?

Конечно, тогда есть риск, что мы не выйдем из дома в какой-то момент, поэтому мы не окажемся на дороге под колесами.

44-летняя Беттина Шютте описывает себя как «сумасшедшего урода контроля» с точки зрения ее здоровья. Предвидение было ее любимым занятием. «За каждой насмешкой я боялся рака всего тела». В марте этого года ее терапевт высоко оценил ее ценности как молодой девушки. Три месяца спустя ее гинеколог диагностировал у нее рак шейки матки. «К счастью, на очень ранней стадии, - говорит Беттина Шютте, - возможно, это был признак судьбы, что я не всегда должна думать о себе».

Хороший опыт, плохой опыт - это жизнь, но то, как мы ведем себя, это наш выбор. Я могу позволить страху рака определять мою жизнь, или я могу думать: «Иншалла, дай Бог» и просто продолжать жить. «Здоровым является тот, кто недостаточно исследован», - смеется доктор и автор бестселлеров Манфред Люц. «Иногда вы боитесь, потому что за этим страхом стоит совсем другой вопрос, прежде чем эта жизнь станет небезопасной и непредсказуемой, но ошибка заключается в том, что что мы считаем, что мы можем создать больше безопасности за счет большего контроля ".

Контроль на самом деле страх

Но нет абсолютной безопасности, только обманчивая. Особенно не в любви, потому что контроль не устраняет опасность мошенничества. Человек, чей сотовый телефон я нажимаю на подозрительные СМС, поэтому не верен, а только умен, сообразителен. И его любовь ко мне, безусловно, не увеличит мой контроль.

В каждой попытке контролировать партнерство Хольцберг полагает, что страх есть «и я должен контролировать его, я должен решить, хочу ли я правду, нести ли я правду, и увеличивает ли это мой страх?» Поэтому не создавайте рассеянную сеть управления, а сомневайтесь, нанимайте детектива, говорит он.

Мы устали от неприятных сюрпризов. Безопасность и надежность часто важнее для нас, чем волнение и непредсказуемость. «Мы должны осознавать, что контроль возможен только в определенной степени и в управляемой области», - говорит Бернд Шпренгер в своей книге «Иллюзия совершенного контроля», истинное понимание, но это не всегда живи.

Видя жизнь как вечеринку.

Чем больше мы теряем контроль над чем-то, чем более уязвимы мы себя чувствуем, тем более радикальным является наше желание контролировать хотя бы небольшой остаток. Мы хотели бы знать сегодня, каким будет завтрашний день. Поскольку противодействие контролю, неконтролируемая машина экспериментов, это «сознательно входит в неопределенность», как называет это Хольцберг, часто кажется слишком опасным.

Есть еще многое, что ускользает от нашего влияния. Марион Мюллер-Мей, 52 года, больше не ведет машину, так как она стала причиной аварии, «хотя он и вышел легкомысленно». Недавно по дороге домой ее сбил пьяный велосипедист. «Каким-то образом это освободило меня, - говорит она, - теперь я снова за рулем, я просто не могу вести всю свою жизнь».

«Готовность доверять не означает стремиться к еще большей безопасности, а наоборот - терпеть неуверенность, - говорит социолог Николас Луман, - вместо того, чтобы взвешивать всю информацию рационально, мы должны следовать большей интуиции».

Мы все еще хотим захватить все. Дети, дружба, здоровье, рабочее место. Мы начинаем собирать, сохранять, сортировать. Это страх перед мимолетностью, потому что то, что мы выбрасываем, отдаем или отдаем, не возвращается, не может быть возвращено - мир меняется на наших глазах - это прекрасно, но также болезненно. Ничего не должно случиться, чего не должно быть. Но дети переезжают на другой конец света, мужчины не звонят или покидают нас, рабочие места рационализируются, все в движении, ничто не вечно.

«Речь идет о хитром искусстве, - говорит Бернд Шпренгер, - чтобы соединять вещи друг с другом, а не противодействовать им: контроль и доверие, логическое мышление и интуиция, планирование и действия, нам нужны оба полюса, чтобы жить хорошо. "

Так что - контроль хорош, но немного хаоса в жизни тоже не повредит. Давайте просто попробуем увидеть жизнь как вечеринку, где мы можем контролировать меню, освещение и список гостей, но не настроение. Если мы сделаем это, оно ушло.

Корнелия Борхерс сделала первый шаг. Когда ее дочь ушла, она не вошла в свою комнату. «Сначала было трудно, - говорит она, - но потом полное освобождение».