Мне холодно: хватит замерзать!
"Мне холодно!"
Все замерзают по-разному. Хотя есть «зимние виды», которые бегают даже на четких холмах без носков. Но для большинства из нас это неприятно, несмотря на шерстяной свитер и пуховик, когда градусник показывает минус градус. Холод делает нас бледными, жесткими и вялыми. Кости и суставы могут болеть, а защита от инфекций снижается. Теплый камин не плохой тогда. Но у нас также есть внутренние печи в наших телах, где мы можем разжечь огонь. Традиционная китайская медицина (ТКМ) знает три из них. И множество замечательных домашних средств, которые разогревают нас в холодное время года.
Секретные рецепты против холода
«Нижняя духовка» действительно делает нас «горячими». Согревает живот, ноги, кости и половые органы. Те, кто быстро заболевают мочевым пузырем и скованы спиной, всегда спят с носками и не хотят секса, здесь должны разжечь огонь. Истинные чудеса - это чистый бульон литра воды, 500 граммов ягненка с костью, грубо порезанная черная редька, пять кусочков звездчатого аниса, столовая ложка тмина и щепотка соли. Согревающая сила Ян также укрепляет свежие грецкие орехи. Лучший клев пять раз в день. Или приготовьте зелье: замочите в воде две руки, полные ядер грецкого ореха, на ночь. Утром вскипятите пюре в блендере и наслаждайтесь этим «молоком» с небольшим количеством коричневого сахара и корицы. «Средний очаг» повышает обмен веществ. Если у вас все время холодные руки, они дрожат по всему телу, и вы всегда устали, лучше нагреваться здесь.
С имбирным чаем мы не так быстро замерзаем
Особенно успокаивает: согревающий имбирный чай. Нарежьте кусочек свежего имбиря размером с грецкий орех на тонкие полоски и обжарьте на сковороде до золотистого цвета. Затем добавьте одну столовую ложку черного чая, пять семян кардамона и немного коричневого сахара с 300 миллилитрами кипятка, доведите до кипения, дайте постоять три минуты и, наконец, процедите через сито. Это возвращает замороженный метаболизм на правильный путь.
Хорошими "нагревателями" при гриппе также являются вермишель, которую готовят в пол литра бульона и приправляют как можно большим количеством свежемолотого белого перца. Лучшее, что можно сделать после еды, это отдохнуть. Это летит даже в начале холода в полете. «Теплое сердце» обеспечивается нашей «верхней духовкой».
Для тех, кто простужен, чувствует себя немного грустно, кто часто в настроении для шоколада или красного вина, и кто испытывает недостаток в межличностных отношениях, китайская медицина советует корицу и пряные специи. Циркуляция улучшает чашку чая с корицей и гинко три раза в день: отварите палочку корицы в половине литра воды, через десять минут добавьте десять столовых ложек листьев гинко из аптеки, затем снимите кастрюлю с огня и оставьте на 10 минут. Так как самая большая простуда не имеет шансов.
Автор доктор Кристина Ли - доктор традиционной китайской медицины в Fleetinselklinik Hamburg и эксперт по домашним средствам в соответствии с теорией 5 элементов. Она опубликовала больше рецептов в своей книге «Китайская медицина для повседневной жизни» (Grafe und Unzer).
