Здоровое печенье - наслаждаться без угрызений совести
Здоровое печенье - вкусная альтернатива
С классическим рождественским печеньем мы всегда берем с собой массу калорий, жиров и сахара. К счастью, это работает по-другому! Если вы уделите пристальное внимание нескольким вещам и обменяете определенные ингредиенты на тесто, вы можете легко испечь полезное печенье и избежать калорий. Мы покажем вам наши любимые рецепты здесь!
Наши любимые рецепты полезного печенья
Овсяное Шоколад Печенье
Сезон выпечки может начаться: абсолютное наслаждение обеспечивается этими полезными печеньями, которые содержат цельнозерновую муку, овсяные отруби, клюкву и кленовый сироп. Щепотка корицы завершает печенье со вкусом.
К рецепту: печенье овсяное с шоколадом
Любители шоколада найдут здесь еще больше шоколадного печенья.
Заполненные капли
Запекать без глютена очень просто: вместо пшеничной муки в тесто попадают овсяная, картофельная и миндальная мука. Также есть вкусная фруктовая начинка.
К рецепту: наполненные капли
Клюква Овсяная Печенье
Клюква очень полезна, а овсянка тоже? неудивительно, что эти куки являются мощным средством. Это тоже очень вкусно!
К рецепту: клюквенно-овсяное печенье
У нас есть больше рецептов овсяного печенья.
фрукты печенье
Здоровые ингредиенты, а затем веганский - это печенье на нем! Они приправлены рядом сухофруктов, таких как финики, вишня и клюква. Тесто также изготавливается из муки полбы.
К рецепту: фруктовый кассир
Поройтесь в новых рецептах веганского печенья.
Кокосовое и абрикос помадка
Здесь не включены ни мука, ни рафинированный сахар! Тесто для помадки готовится из орехов, абрикосов, какао и кокосового масла. Кроме того, брызгает тыквенные семечки, тертый кокос и фисташки? Вы не должны пропустить этот опыт здорового вкуса!
Рецепт: кокосовая абрикосовая помадка
овсяная Талер
Бразильские орехи содержат микроэлемент селен, который отталкивает свободные радикалы. Кроме того, орехи являются отличным источником белка и просто восхитительны на вкус. Вместе с овсянкой отличная основа для полезного печенья!
Рецепт: овсянка
корица
Вместо муки главную роль играют молотый миндаль, яичный белок и сахарная пудра. Корица делает печенье удивительно ароматным. Мечта!
К рецепту: классические звезды корицы
Здесь вы найдете более вкусные рецепты для звезд корицы.
Мюсли сваи с белым шоколадом
Для подслащивания мы просто используем кленовый сироп и мед вместо сахара в этом рецепте печенья. К этому добавляется мюсли с сухофруктами. Если вы хотите избежать лишних калорий, используйте белый горький шоколад вместо белого.
Рецепт: груды мюсли с белым шоколадом
Дата Овсяное печенье
Наслаждайтесь без совести: овсянка, финики, специи и семена кунжута? Эти куки являются непревзойденными и отличными поставщиками энергии. Тесто подслащивается только сухофруктами и сахаром кокосового цвета.
К рецепту: овсяное печенье
Pekantaler
Запекать здоровое веганское печенье одновременно! Они убеждают с маслом фундука, сахаром кокосового ореха и орехами. Большой треск может начаться!
К рецепту: Пеканталер
Здоровое печенье: какие ингредиенты?
Традиционное печенье часто делают с большим количеством сахара, масла и муки. В результате уровень сахара в крови отрицательно сказывается и уровень липидов в крови увеличивается. Лучше, однако, если на Волокно, микроэлементы, минералы и жизненно важные вещества такие как орехи, цельные зерна и овсянка.
Нормальной пшеничной муки можно избежать Цельнозерновая мука, молотые орехи или кокосовая мука быть использованы. Более подробную информацию можно найти в нашем рецепте для печенья с низким содержанием углеводов.кокосовое масло является хорошим заменителем масла, так как он оказывает положительное влияние на уровень липидов в крови, содержит меньше калорий и защищает от болезней сердца. Даже рафинированный сахар следует заменить, если это возможно. Хорошие альтернативы Кленовый сироп, агавовый сироп или мед, Лучше всего, однако Кокосовый сироп или финики используется для подслащивания. сушеные фрукты Как правило, может обеспечить приятную сладость, а также доставить витаминный удар!
Полезное печенье с большим вкусом
Мы любим перекусить и любим полный вкус! Поэтому в печенье и печенье можно правильно смешать довольно много специй. Корица, кардамон и мускатный орех рядом Гвоздика и ваниль основные вкусовые рецепторы, когда дело доходит до рождественского печенья, и их вкус уникален!
Помимо вкусового компонента, эти ингредиенты имеют и другие положительные эффекты: например, корица, как говорят, успокаивает расстройство желудка и оказывает успокаивающее действие. Гвоздика используется в натуральной медицине из-за их антисептического эффекта и имеет много антиоксидантов, которые защищают от свободных радикалов. Мы не должны забывать об этих замечательных функциях, когда дело доходит до выбора рецептов!
Получайте удовольствие от выпечки и перекусов!
