Сменить партнера - это возможно?
Вы слышите снова и снова: «Он вырос, ты больше не можешь его изменить». Верно?
«Нет», говорит гамбургский психотерапевт Карим Хашим: «Мы всегда можем изменить других». Однако обязательным условием является то, что люди, с которыми мы начинаем менять проекты, должны быть рядом с нами - например, старые друзья или новый друг.
Но в любовных отношениях измениться особенно сложно?
Потому что мы слишком долго ждем. «Вы должны подделать партнера, пока он горячий», - советует берлинский психотерапевт и автор доктор Инг. Вольфганг Крюгер. Другими словами, мы должны говорить прямо с самого начала, если любимый человек ранит нас или пересекает наши границы. Тогда велика вероятность встретить открытое ухо и открытое сердце. Даже если вы часто упускаете из виду причуды партнера на этапе Wolkesieben, вы должны смотреть очень внимательно. Потому что большинство женщин чувствуют себя на ранних стадиях, в какой момент это в итоге зацепит. Кстати, принцип «с самого начала» также работает для новых друзей или коллег по работе.
Однако опыт учит вас просить вашего партнера быть пунктуальным или убирать - и ничего не происходит
Не кусайся по таким мелочам. Представьте, что у каждого есть три запроса на изменение другого. Женщины, которые затем переезжают на обычные нафталиновые шарики, быстро отстреливались. «Благодаря тактике малого барана реальные изменения даже предотвращаются», - говорит психотерапевт семейной пары Trierer Стефани Сталь. Она часто обнаруживала, что партнеры тогда ставят все на Durchzug.
А как у тебя дела лучше?
Желая измениться, вы всегда должны начинать с отношений, а не с человека: если ваш партнер заблокирован, вы никогда не критикуете его за это. Скажите ему, что вы хотели бы по-другому. Например, вам важно говорить с ним об отношениях каждые несколько недель. Он, вероятно, сочтет это глупым, но все же скажет да. Потому что он делает это для вас обоих.
Но я не хочу поднимать свои любовные отношения, как долгие, скучные психологические разговоры.
Вам это тоже не нужно. Короткий и точный лучше, чем часы скорби и психологизации. Это больше о поиске метауровня, на котором вы можете говорить об отношениях. После девиза: когда компьютер зависает, я захожу в панель управления. Даже если вы обвиняете своего партнера в любви - не говорите ему об этом таким образом. Потому что он изменится намного больше, если это проект отношений.
Идея хорошая. Есть ли еще какие-нибудь осязаемые советы о том, как повлиять на других людей?
Некоторые. Но сначала вы должны создать основы. Первое правило: заставлять других людей чувствовать себя хорошо. Неважно, соседи, начальники или подруги, это приносит много похвалы другим, реагирует на них. Психологи говорят о «нарциссическом служении» другим. Затем вы можете попросить других об одолжении, совершать ошибки или выигрывать планы.
И что мне делать, если я хочу, чтобы другие что-то сделали для меня, чтобы мой коллега снял мою работу?
Для таких ситуаций полезно выучить несколько приемов ловкости рук. «Прыжок в записи» - это одно: независимо от того, что использует ваша коллега, настаивайте на том, что эта задача должна быть выполнена ею. Но будьте осторожны: вы должны практиковать это раньше, особенно на работе. Частное - это другое, потому что вы можете экспериментировать с тактикой проб и ошибок. Простая и популярная - это, например, «тупая игра». Скажите своему партнеру, что он получает гуляш намного лучше, он часто пользуется кулинарной ложкой.
Это позволено манипулировать этим?
«Это все зависит от дозы», - говорит профессор психологии в Бохуме Райнер Сакс. Он различает позитивные и негативные манипуляции. Положительными являются, например, похвала или юмор. Они безвредны - но не так эффективны, как негатив: давите на слезную железу, обижайтесь. Используемые в гомеопатических дозах, они могут многое. Однако те, кто слишком часто прибегают к таким средствам, становятся королевой драмы и отравляют климат отношений.
Женщины манипулируют больше, чем мужчины?
Нет, наоборот. Новое голландское исследование показывает, что мужчины даже являются лучшими стратегами - их средства просто более скрыты. Мужчины, опрошенные в исследовании, неоднократно говорили, что они просто игнорируют критику своего партнера, так что все кончается. Другая тактика - спорить, пока женщины не уйдут. Женщины, с другой стороны, пробуют это с мольбами и предварительными намеками и поэтому терпят неудачу. Печальный вывод директора исследования Aafke Komter: женщины часто оказываются в невыгодном положении в семьях и отношениях и поэтому имеют больший интерес к изменениям. У мужчин все нормально.А те, кто не хочет что-либо менять, могут позволить другим бегать.
