Уход в сауне
Настои: бодрость и расслабление
Соответствующее ароматическое масло делает восстановление идеальным: в общественных банях, как правило, в каждой сауне, в какое время проводится настой. Кто делает это сам, не должен капать масло на чистые камни, а распределить по три-пять капель в водяную камеру.
Масла хвойных пород, такие как пихта и сосна, укрепляют, гармонизируют и обеспечивают чистоту головы. Цитрусовые масла, такие как грейпфрут, апельсин и лайм, улучшают настроение и дают ощущение свежести. Розмарин прекрасно стимулирует кровообращение и бодрит. Расслабьтесь из кедра и розового дерева.
Дополнительные советы:
Хороша ли сауна для ухода за моей кожей?
Когда вы потеете, его очищают, последующее холодное литье гарантирует, что поры сжимаются, а кожа очищается - это особенно хорошо для жирного или загрязненного цвета лица. Высокая температура стимулирует кровообращение и обмен веществ и стимулирует обновление клеток; Исследование, проведенное Университетской клиникой Йены, также показало, что защитная функция кожи улучшается в долгосрочной перспективе, и сеансы в сауне рекомендуются даже при сухом цвете лица.
Что делать с проблемной кожей?
Если у вас очень сухая кожа или увеличенные капилляры (купероз), нанесите жирный крем за один-два часа до этого, положите прохладную ткань на чувствительные части во время сеанса сауны и сядьте на нижние скамьи. Хорошей альтернативой является био-сауна (влажность от 30 до 50 процентов) или паровая баня (влажность около 95 процентов): «Теплый туман особенно хорошо удаляет сухие клетки кожи и одновременно идеально смягчает кожу», - говорит доктор. Биргит Кунце, дерматолог из Гамбурга.
специальный уход
Высокая температура расширяет поры, и активные ингредиенты могут быть поглощены еще лучше. Чтобы воспользоваться этим эффектом, в некоторых саунах, например, используются питательные добавки. Увлажняющий мед или разглаживающая морская соль. Но в продаже есть и специальная косметика, которая специально адаптирована к высоким температурам и не тает сразу. Тем не менее, в любом случае подкладывайте полотенце так, чтобы на дерево ничего не капало.
Блестящие волосы
Высокие температуры также открывают наружную кутикулу волос - восстанавливающие средства теперь проникают особенно глубоко и выглядят еще более эффективными.
Идеально подходит для после
Сауна полезна для кожи, но в то же время тепло и низкая влажность воздуха могут вывести естественную защитную пленку из равновесия. Чтобы сохранить влагу в коже, лучше всего наносить крем, богатый маслами, например, оливковым или миндальным.
Лучше не надо!
После сауны не наносите на кожу лица ретинол или фруктовые кислоты - это может слишком сильно раздражать цвет лица. Успокаивающие кремы намного лучше, например, с термальной водой.
