Жир груди: так вы избавитесь от сала
Хотя нет никакого технического термина для бекона с беконом, большинство женщин знают, что имеется в виду: бекон катится между верхней частью живота и грудью, что может быть как у худых, так и у сильных женщин. Причиной для жира в этой точке часто является высокое содержание жира в организме или просто в генах.
Sub-bacon: бюстгальтер подходит правильно?
Однако иногда этот ролик под грудью не является признаком слишком большого количества жира в организме, а просто означает, что бюстгальтер не оптимально сидит. Комфорт при ношении очень важен вокруг груди - здесь пояс не должен быть слишком тугим, но и не слишком свободным, чтобы он постоянно скользил. Как правило, если два пальца подходят под пояс, бюстгальтер хорошо сидит.
Что вы можете сделать против бекона
Если бюстгальтер идеально сидит, но сало с беконом уже хорошо, вы можете интегрировать некоторые упражнения в свою ежедневную рутину, которые подтягивают ткани молочной железы. Например, эффективное упражнение - это когда вы сжимаете ладони вместе. Для этого вы наклоняете руки под прямым углом и прижимаете руки друг к другу на уровне груди. Вы делаете это в течение примерно 30 секунд и по крайней мере десять раз. Также отжимания (также на коленях в ослабленной версии), хрусты, приседания и приседания - хорошие упражнения против толстых подушечек под грудью. В большинстве случаев они также формируют мышцы живота и спины.
Можете ли вы избавиться от жира в груди?
Целенаправленное вмешательство по удалению бекона под грудью не производится. Когда рассматривается операция, она включает в себя сжатие всей области груди. Или просто дайте жиру растаять. Здесь мы расскажем вам все о методе «криолиполиза». Это проще (и прежде всего дешевле), если вы встаете на несколько недель на тренировку.
