6 вещей, которые психически не сильные люди НЕ делают

Каким поведением я на самом деле проявляю умственную силу? Это то, что психотерапевт Ами Морин описывает в своей книге «13 вещей, умственно сильных, НЕ ДЕЛАЙТЕ». По нашему мнению, мы выбрали шесть ключевых моментов.

1. Вы не тратите время на жалость к себе

Вместо того, чтобы постоянно фокусироваться на негативе, нужно научиться быть благодарным. Жалость к себе - пустая трата времени, создает негативные эмоции и разрушает отношения.

2. Они не боятся перемен

Изменения в жизни могут быть страшными. Но тот, кто противостоит им, не будет жить дальше. Чем дольше вы ждете, тем сложнее что-то изменить.



3. Вы не пытаетесь угодить всем

Быть дорогим всем не может представлять жизненную цель. Когда мы судим себя по тому, что другие думают о нас, это противоположно умственной силе. Это нормально, если другие злятся на нас - ты просто не можешь угодить всем.

4. Они не живут прошлым

Любой, кто вечно ругается с прошлым, рискует быть неспособным наслаждаться своей жизнью. Вы не можете изменить прошлое - независимо от того, что вы делаете. Единственное, что вы можете сделать с плохими воспоминаниями, это учиться на ошибках.

5. Они не сдаются после первой неудачи

Умственная сила - это тот, кто думает о неудаче: теперь тем более! Поражения не означают, что вы недостаточно хороши. Успех часто требует времени.



6. Они не боятся одиночества

Быть одному имеет много преимуществ. Таким образом, вы более продуктивны, более креативны и можете реально восстановиться. Умственно сильные люди используют потенциал, который дает одиночество, и не всегда бегут в обществе.

© Фишер Верлаг

Вы можете прочитать больше об этой теме в книге Ами Морин «13 вещей, которые психически не сильные люди не делают!» (14,99 евро, Фишер Верлаг)

Видео Рекомендация:

«13 вещей, которые не делают сильные духом люди». Эми Морин | Саммари (MARCH 2024).



Уверенность в себе, психика